Ключи к играм "Багира & Таня" форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Ключи к играм "Багира & Таня" форум » Наше здоровье » ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА. <


ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА. <

Сообщений 1 страница 20 из 197

1

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ТЕМУ  " ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА ".


Эта тема посвящена  нетрадиционной и альтернативной медицине, лечению многих распространенных заболеваний народными средствами.

Специально для вас ,мы будем собирать здесь рецепты и ссылки  на разнообразные справочники

по нетрадиционной и альтернативной медицине, журналы  здоровья и другие  открытые источники подобной информации.

Эффективные рекомендации и народные средства по распространенным заболеваниям,

подтолкнут вас улучшить ваше физическое и духовное здоровье, определить и рационально использовать

заложенные в вашем теле природные силы, избавиться от хронических и других недугов.
http://s1.uploads.ru/I5qnk.gif

0

2

-

ХОТЕЛОСЬ БЫ НАПОМНИТЬ ВАМ, ЧТО ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИМЕНЯТЬ ТЕ ИЛИ ИНЫЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА,

ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ  ЛЕЧАЩЕГО ВАС ВРАЧА.



-

0

3

ОЧЕНЬ РАСПОСТРАНЁННЫЙ НЕДУГ

Гайморит – воспаление слизистой оболочки, а иногда и костных стенок верхнечелюстной (гайморовой) пазухи.

Причины заболевания.
Гайморит часто сопровождается общей простудой, гриппом и другими инфекциями. Инфецирующие микробы, попадая в гайморовые пазухи, расположенные по обе стороны носовой перегородки, вызывают их воспаление.

Проявления гайморита – боль в области пораженных (одной или обеих) пазух носа, «заложенность» носа с одной или обеих сторон, слизистые или гнойные выделения из носа, головная боль, чувство давления на голову и глаза.
Народные средства для лечения гайморита:

При гайморите кожу над очагом воспаления натереть чесноком, затем втирать смесь березового угля с соком корня лопуха войлочного в течение 20–30 минут. Рекомендуется провести 2–3 процедуры.

Яйца, сваренные в крутую, горячими приложить к гайморовым пазухам и держать до полного их остывания.

Вскипятить воду в кастрюле, влить туда 0,5 чайной ложки 30%-ной спиртовой настойки прополиса. Подышать паром над этой кастрюлей, накрыв себя большим полотенцем.

Смешайте в равных частях по объему сок алоэ, траву чистотела и мед. Закапывайте 3-5 раз в день по 5-10 капель в каждую ноздрю.

Вымытый неочищенный корнеплод черной редьки натрите на мелкой терке, 1–2 столовые ложки кашицы заверните в кусочек ткани и положите на больное место, предварительно смазав его растительным маслом или детским кремом. Сверху накройте пергаментом и замотайте шарфом. Такой компресс делают перед сном на 10 минут при воспалении гайморовых пазух.

1–2 капли сотового меда вводить в одну, затем в другую ноздрю каждые 3–4 часа. Лечение проводите, пока не почувствуете облегчение.
Утром или вечером прилечь на подушку и, запрокинув голову, закапывать в каждую ноздрю по 5–7 капель топленого сливочного масла. Затем обязательно немного полежать, примерно 5-7 минут.

При остром и хроническом гайморите закапывать в нос 6–8 раз в день облепиховое или шиповниковое масло.
Смешать растения в следующих пропорциях: зверобой обыкновенный, шалфей лекарственный, лаванда колосовая, эвкалипт шаровидный, ромашка аптечная – по 2 столовых ложки; тысячелистник обыкновенный, череда трехраздельная – по 1 столовой ложке. На 2 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 мл 6 раз в день. Вечером делать ингаляции 4–6 раз через каждый час.

Отредактировано НАДЕЖДА (11.02.2010 20:31:09)

+1

4

Повышение иммунитета, способы повышение иммунитета народными средствами

Повреждению иммунной системы и, следовательно, снижению иммунитета в ходе жизни способствуют такие факторы как:
- «нездоровый» образ жизни (курение, алкоголь, недостаток сна);
- неправильное питание;
- стресс;
- тяжелые физические и умственные нагрузки
- загрязненная окружающая среда;
- частые бактериальные и вирусные инфекции, которые ослабляют организм и истощают иммунную систему

Мед принимать, если нет аллергии, по 100  —  150 г в день за 3 приема с чаем.

Листья смородины черной в виде настоя (2 столовые ложки в 0,5 л кипятка) пьют (можно с медом) по 1/2 стакана в течение дня.

Зеленый чай, лучше с медом по вкусу, при физической и умственной усталости и как радиопротектор при работе с компьютерами.

Съедайте по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залейте стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло.

Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.

увеличить

+1

5

РЕЦЕПТ ДЛЯ ГЛАЗ - невероятно, но факт.



В народной медицине существуют разные методы лечения глазных заболеваний. Начнем, пожалуй, с самого необычного - капли из дождевых червей. Но, несмотря на неправдоподобность этого рецепта, он достаточно эффективен. Проверено.

Настой дождевых червей



Стакан дождевых червей (насобирать или накопать) промыть, уложить в кастрюльку, слоями пересыпая сахаром и томить в духовке при невысокой температуре. Когда жидкость отойдет, остудить и несколько раз отфильтровать, пока она не станет прозрачной. Прозрачность жидкости - обязательное условие. Закапывать по одной капле 2 - 3 раза в день в течение двух недель. Через неделю лечение повторить. Если улучшение будет незначительным лечение повторить, но червей пересыпать не сахаром, а солью.

Собирать и заготавливать дождевых червей надо в мае - июле, в эти месяцы в их организме больше биологически активных веществ. (А вот в июне, в период размножения, они, наоборот, становятся ядовитыми!) Позже у червей целебные силы уменьшаются, но в августе и сентябре они тоже лечат.

Улучшение обычно происходит примерно через месяц. Зрение восстанавливается постепенно. Рецепт годиться для лечения глазных заболеваний: бельмо, катаракта, глаукома, туберкулез глаз.

+1

6

При наступающей слепоте.


Стакан пшеницы и 1 столовая ложка сахара залить теплой кипяченой водой, чтобы только смочило пшеницу.
Поставить в темное место на 12 часов, не дав пшенице прорасти. После набухания поставить в холодильник,
принимать по 1 столовой ложке утром, натощак. После того, как в сумме наберется стакан, сделать 10 дней перерыв.
Также и после второго стакана и третьего. Цикл лечения 1 месяц.

+1

7

Ячмень



1)  Разрезать дольку чеснока на мелкие кусочки и втирать их в веки в течение 2 недель. Ежедневно съедать 1-2 дольки чеснока во время обеда и ужина.

2)  Один средний лист алоэ измельчить и настаивать 6 часов в 200 мл холодной кипяченой воды. Процедить. Применять в виде примочек на ячмень.

0

8

При воспалении глаз






1)  Применять примочки из настоя кожуры свежих огурцов. Полстакана кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 ч. л. питьевой соды.

2)  15г. сухих измельченных листьев и побегов багульника залить 1 ст. кипятка, настаивать 1 час, процедить. Применять наружно.

3)  1 столовая ложка цв. клевера залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить. Использовать для примочек.

4) 1 столовая ложка измельченной травы или семян укропа настоять на 1,5 стакана кипятка. Применять в качестве примочек.

5)  Ноготки лекарственные, соцветия - 40 г; Василек синий, соцветия - 40 г; Очанка прямостоячая, трава - 40 г; 2 столовые ложки смеси заварить 0,5 л кипятка, напаривать в темном месте 30 минут, процедить и профильтровать. Примочки на глаза на ночь.

0

9

Физические упражнения для шейного отдела позвоночника:


-Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.
-Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
-Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.
-Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.
-Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
-Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).

+1

10

Физические упражнения для грудного отдела позвоночника:

- делая вдох, встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытяните руки вверх - выдох. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову - выдох. Повторите 8 - 10 раз.
- сидя на стуле. Заведите руки за голову - вдох, максимально прогнитесь назад 3 - 5 раз, опираясь лопатками о спинку стула - выдох.
- встаньте на четвереньки. Максимально прогните спину и задержитесь на 2 - 3 секунды в этом положении. Голову держите прямо. Дыхание произвольное. Повторите упражнение 5 - 7 раз.
- лягте на живот и упритесь руками в пол. Силой максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола. Дыхание произвольное. Повторите упражнение 5 - 8 раз.
- лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги. Дыхание произвольное. Повторите упражнение 5 - 8 раз.

+1

11

Физические упражнения для поясничного отдела позвоночника:



Вис или полувис в течение 70 сек. на перекладине, которую можно прибить над дверью.
- стоя, руки на бедрах. Наклоны вперед, назад, вправо, влево. Повторите по 10 раз в каждую сторону.
- стоя, руки на бедрах. Движение тазом вперед, назад. Повторите по 10 раз в каждую сторону.
- стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Сложитесь как перочинный ножик, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15 - 20 раз.
- лежа на животе, упор согнутыми руками в пол. Выпрямите руки, отожмитесь от пола, не отрывая ног. Повторите 10 - 15 раз.
- стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Максимально прогните спину вверх, вернитесь в и.п. Повторите 10 - 15 раз.
- лежа на спине. Прижмите согнутые в коленях ноги к груди. Повторите 10 - 15 раз.

+1

12

Как улучшить самочувствие при межпозвонковой грыже методами народной медицины:


Целебная смесь


Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж.
Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом.
Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.


Мазь из окопника:

Возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника,
70 г сосновой живицы,
350 г свиного внутреннего жира,
300 г водки.



Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите.
Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.
Живицу в поставьте на водяную баню в кипящую воду на медленный огонь и растопите.
Отдельно растопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой. Держите смесь на огне 40 минут.
Затем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь.
В результате должна получиться однородная масса.

Кроме межпозвонковой грыжи, этот состав можно втирать при переломах, болях в суставах.
Мазь залечивает трофические язвы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих яичных белка. Приготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Настаивайте ее 25 дней, встряхивая состав через день. Втирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.
Настойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвонковые грыжи.

0

13

Как улучшить самочувствие при межпозвонковой грыже методами народной медицины:

Медовый массаж


• Индийский лук проверните через мясорубку (луковицу вместе с листьями), добавьте такое же количество жидкого меда, хорошо перемешайте и втирайте в больное место, затем укутайтесь.

• Возьмите 100 г меда и 5 таблеток мумие по 0,2 г (продается в аптеках). Мумие сначала разотрите, затем растворите в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды. Хорошо смешайте с медом до однородной массы.
Нанесите тонкий слой пихтового масла на больное место, после чего наложите немного приготовленного раствора, затем в течение 5 минут делайте массаж позвоночника: опустите ладонь на липкую кожу и с силой оторвите ее от тела. Будет больно, но выздоровление приходит через боль, бояться не надо.
После окончания процедуры протрите спину мокрой тряпкой (обязательно теплой), а затем сухой, после этого намажьте настойкой сабельника и хорошо укутайтесь (медовый массаж не любит охлаждения).

0

14

Лечение мозолей
Свежим соком лука смазывать мозоли.
Кашицу из свежего лука на молоке прикладывать к мозолям.

Взять луковую шелуху, залить ее уксусом. Закрыть банку пергаментной бумагой и завязать. Оставить на 2 недели при комнатной температуре. Через две недели шелуху извлечь и слегка подсушить. Положить на мозоль слой шелухи 2-3 мм.

Кожу вокруг мозоли смазать вазелином. Завязать на ночь. Утром распарить ногу и соскоблить мозоль.

Свежий сок или кашицу из чеснока использовать для смазывания мозолей 3 раза в день. Мозоль предварительно распарить в содовой воде, а затем приложить к ней повязку с кашицей чеснока. Процедуру повтроить 10-15 раз.

Сырой картофель очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную массу положить на сложенную в несколько раз марлю и прибинтовать к мозоли. Через два часа заменить новой повязкой.

Разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки и распаренным прикладывать к мозоли. Повторять ежедневно.

Перед сном распарить ногу в горячей воде, вытереть досуха и привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Повторять процедуру 2-5 дней. После чего распарить ногу и аккуратно снять мозоль.

Приложить вечером на мозоль разрезанный лист алоэ и хорошо завязать. За ночь мозоль станет мягкой и ее можно будет счистить.

Прикладывать к мозоли припарки из ноготков лекарственных. Процедуру выполнять 10-12 раз.

Прикладывать к мозоли натуральный прополис, который хорошо приклеивать лейкопластырем.

Настой и отвар корней лопуха применять для припарок и компрессов при мозолях.

Смазывать мозоли свежим соком одуванчика или чистотела.

Делать ножные горячие ванны мыльно-содовые с добавлением нескольких капель нашатырного спирта.

В теплой воде развести марганцовку так, чтобы она была чуть-чуть розовой, добавить немного соли и опустить ноги на 15-20 мин. Ноги не вытирать.

Делать горячие мыльно-содовые ванны с добавлением настоя ромашки (1:10) в течение 10-20 мин. Питьевую соду брать из расчета 1 ст ложка на 3 л воды. Достаточно 6-10 процедур.

0

15

Рецепты народной медицины при гипотиреозе:




1. 1 ст.л. сухого порошка морской капусты залить одним стаканом кипятка, настоять до разбухания, процедить, добавить 2-3 объема свежего творога, порошок 10 ядер грецких орехов, 1 ст.л. чеснока, заправить подсолнечным маслом и добавлять в пищу 1-2 раза в неделю при гипофункции щитовидной железы.

2. Мед, измельченные гречка и орехи. Хранить в холодильнике внизу. При зобе 2-3 степени 1 день в неделю есть только эту смесь. Чай, вода — по потребности. Курс лечения 6 недель. При необходимости повторить через месяц.

3. 1 ст.л. измельченной травы лапчатки белой залить одним стаканом кипятка. Настоять в течение недели в темном месте, периодически встряхивая, процедить. Пить по 1 ч.л. с водой 3-4 раза в день за 30 минут до еды при зобе 2-3 степени (узловом), одновременно делать компрессы на шею: 2 ст.л. несоленого, растопленного нутряного свиного сала (сетка) + 1 ст.л. порошка полыни горькой на 40 минут. За 3-4 часа до сна. Лечение 1,5 месяца.

4. Ягоды калины засыпьте в банку и залейте медом, дайте настояться в течение месяца и принимайте натощак по столовой ложке.

5. 1 кг черноплодной рябины измельчите, смешайте с сахаром и принимайте по чайной ложке 3 раза в день.

6. Плоды фейхоа пропустите через мясорубку и засыпьте сахаром в соотношении 1:1. Храните в холодильнике, принимайте по желанию.

7. 1 ст.ложку сухой травы мокрицы залить 1 стаканом кипятка. Когда настой остынет, процедить и принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за 30 минут до еды.

8. Цветков боярышника - 10 г, корня валерианы- 10 г, травы и корневищ земляники лесной - 20 г.
Настой: 2-3 ст. ложки сбора настаивают 2 часа в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2-2/3 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

0

16

При пониженной функции щитовидной железы фитотерапию лучше проводить по 1,5 месяца с 2-недельным интервалом постоянно, в течение 2-3 лет или до улучшения состояния.


Предлагаемый сбор:
трава дурнишника — 2 части,
трава дрока красильного — 1,
листья крапивы - 3,
семена мордовника — 1,
корень элеутерококка — 1,
корень одуванчика — 1.

В готовый настой добавить 80-100 капель настойки молодого грецкого ореха и 1 ст. ложку сока ягод бузины черной (или сока цикория).
Принимать по 100 мл 4 раза в день до еды вместе с 0,5 ч. ложки морской капусты.


Для улучшения обмена веществ при пониженной функции железы и для снижения веса - как правило, больные страдают его излишком - предлагается следующий сбор:

лист березы - 2 части,
почки березы - 1,
трава цикория - 2,
корень аира болотного - 1,
корень лопуха - 1,
цветы ромашки -2.


В 0,5 л воды варить 2 ст.ложки измельченного сбора 10 минут, настаивать 20 минут.
Процедить и добавить 1 ст. ложку меда.
Принимать по 100 мл 4 раза в день за 20-30 минут до еды.
Утром и в обед принимать цветочную пчелиную пыльцу или пергу по 1 ч. ложке. Рассасывать во рту и запивать настоем трав.

Сборы можно чередовать с перерывами 2 недели.

0

17

Узловой зоб



- Чай из мокрицы избавит от узлового зоба. Дополнительно ежедневно есть салат из этого растения. Мокрица очень приятна на вкус. За 2 месяца вы вылечите зоб

- Узловой зоб можно лечить таким способом — ставить в ямку над щитовидной железой перед сном на 45-30 минут сырое куриное яйцо. Это самый доступный и простой способ. Вечером после захода солнца ставьте на это место свежее, не более трех дней как снесенное, куриное яйцо. Куры при этом должны быть здоровы и кормлены зерновыми. Если яйцо сегодняшнее — держать его 45 минут, вчерашнее — 40 минут, позавчерашнее — 35 минут.

_________________________________________________________________________________

— При воспалении щитовидной железы, зачастую, могут образоваться узлы. При небольших узлах, если нет показаний для хирургического вмешательства, ежедневно на ночь делать на шею компрессы на 40-50 минут: 2 ст. л. полыни горькой залить 1 стак. растопленного внутреннего свиного жира, смешать, настоять 20 минут и использовать для компрессов.

— 4- х литровую кастрюлю наполнить майскими листьями ивы, доверху залить водой, кипятить на слабом огне до тех пор, пока на дне не останется 2-3 стакана темно - коричневой жидкости по густоте напоминающую сметану. Отвар охладить и наносить на ночь на шею, накрыть целлофаном и завязать. Курс лечения -3-4 месяца.

— 1 ст. л. лапчатки серебристой залить 1 стак. кипятка, кипятить 2-3 минуты, настоять 2 часа, процедить и пить по 1 коньячной рюмке 4 р. в день до еды. Курс приема 1,5 месяца.

0

18

Рецепт для лечения фиброзно-кистозной мастопатии и уплотнений в груди:

2 ст. л. коры березы
2 ст. л. листьев березы
залить 2 стаканами кипятка (в термосе).
6 часов настаивать.
Прикладывать в виде компресса на ночь.
Курс лечения - 2 недели

0

19

Народное лечение мастопатии


Мастопатией называется доброкачественное заболевание молочных желез, которое выражается в разрастании тканей железы. При этом в молочной железе появляются различные уплотнения разной величины, возникает боль.

При мастопатии происходят изменения в структуре протоков молочной железы. Сами по себе изменения не опасны, но могут привести к образованию злокачественной опухоли!
Лечение мастопатии народными средствами



1. Среднего размера плоды свеклы натрите на мелкой тёрке, добавьте пять частей мёда на одну часть свеклы, всё перемешайте и выложите на капустный лист, который прикладывайте к груди и прижимайте чем-нибудь. Процедуру проделывать три раза в день.

2. Смешайте в равных количествах морковный, свекольный, лимонный, чесночный соки, сок чёрной редьки, такое же количество «Кагора» и мёда. Всё перемешайте и храните в холодильнике. Принимайте по столовой ложке три раза в день через полчаса после еды. Семь стаканов смеси — это один курс лечения. Всего надо сделать пять курсов в год с перерывом в месяц.

3. Смешайте сто грамм кашицы из листа лопуха с таким же количеством мёда, касторового масла и соком двух лимонов. Смесь выложите на льняную тряпочку и прикладывайте на ночь к груди. Утром повязку снять и смазать место мазью Апилак. Курс лечения — две недели.

0

20

Ее величество мастопатия



Что же такое мастопатия? Это заболевание груди, связанное с гормональныи дисбаоансом организма. При заболевании ткань грудной железы неравномерно уплотняется. Такая мастопатия носит название диффузной. Основной признак, на который женщины реагируют сразу, это болезненность молочных желез за 1-2 недели до начала менструации. Эта болезненность нарастает от цикла к циклу, мешая работать и отдыхать. Заболевание может проявляться в разных формах - пролиферативной и непролиферативной. Определить форму возможно только после специализированного обследования. Пролиферативная мастопатия увеличивает риск перехода ее в рак молочной железы в 3-5 раз.
Мастопатия - это зеркало общего состояния здоровья. Ткани молочной железы тонко реагируют на "гормональные качели", которые запускаются в организме женщины в период полового созревания и останавливаются через небольшой период времени после менопаузы. В свою очередь эти качели испытывают значительное влияние со стороны множества внешних и внутренних факторов риска, существует которых множество. Причины появления кистозной мастопатии различны - заболевание яичников, надпочечников, щитовидной железы, поджелудочной железы, гипофиза.
Мастопатия стала спутницей современной женщины, редкая современная женщина не имеет начальных ее признаков. Осложненное же ее течение заканчивается пункцией кист или даже удалением пораженных участков молочной железы.
Одним из основных факторов, которые способны спровоцировать развитие мастопатии, можно назвать аборты. Ведь как только наступает беременность, весь организм женщины начинает подготовку к родам. Перестраивается весь гормональный фон, а молочные железы готовятся к лактации. И вдруг все это резко прерывается абортом. Организм не прощает таких шуток.
Иногда даже перерыв в регулярной половой жизни может спровоцировать мастопатию. По этому поводу даже было проведено исследование в женских монастырях в Италии. Оказалось, что затворницы чаще подвержены раку молочной железы, чем их ровесницы, живущие полноценной жизнью. Из этого напрашивается вывод, что в качестве профилактики мастопатии можно рекомендовать устройство личной жизни, беременность и лактацию.
Первостепенное значение имеет наследственный фактор, это и наличие доброкачественных и злокачественных заболеваний у ближайших родственниц по материнской линии. Риск заболевания увеличивается при стрессе, неврозе, депрессии. Так длительный психический стресс является одним из основных факторов возникновения фиброзной мастопатии.
Также серьезными последствиями могут обернуться травмы молочной железы. Даже от микротравм при давке в автобусе, метро нужно выработать привычку защищать свою грудь. Нр в коем случае нельзя носить белье, которое сдавливает, трет, колется. Кожа на груди в 2 раза тоньше, чем на лице, оттого и тебует к себе трепетного отношения. Тесный бюстгальтер нарушает кровообращение, он должен четко соответствовать размеру, откажитесь от пуш-апов с металлическими косточками, если уж они присутствуют, то дожны быть пластиковыми или из китового уса, в результате выполнения этих требований вы избежите микротравм.
Всем женщинам, без исключения, следует проводить обязательное профилактическое обследование молочных желез, практика показывает, что женщины самостоятельно могут обнаружить у себя уплотнения молочных желез методом самообследования.
В течение первой недели после окончания месячных, внимательно осмотрите себя перед зеркалом, обращая внимание на нарушение симметричности, изменение цвета кожи груди или околососковой области, усиление венозного рисунка. Осмотр начинайте лежа, подложив под плечо подушку, а затем стоя, подняв руку и заложив ее за голову. Подушечками пальцев обследуйте грудь.Начинать следует с подмышечной области, двигаясь по спирали по направлению к соску. Далее продолжайте осмотр, двигаясь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди, до подмышечной впадины.

+1


Вы здесь » Ключи к играм "Багира & Таня" форум » Наше здоровье » ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА. <


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC